ウクライナ侵攻
ウクライナ報道で心身不調来す視聴者も　接し方には注意

　ロシア軍によるウクライナ侵攻から３カ月。国連によると、民間人は少なくとも３千人が死亡し、「レイプ、殺害、拷問」（米国務省）といった残虐行為も伝えられている。生々しい報道に連日接し、直接被害がないにもかかわらず、心身に不調を来す視聴者がいる。侵攻は長期化の様相で、報道との接し方に注意が必要だ。

　ロシア軍に包囲された南東部マリウポリの製鉄所。地下シェルターに避難した子どもたちが「生きて帰りたい」と懇願する。４月にウクライナ側が公開した内部映像だ。

　「みんな無事だろうか」。複数の媒体で繰り返し報道され、横浜市栄区の主婦（６０）は安否が気がかりで仕方なくなった。テレビのチャンネルを変えては、続報を求める日々。「自分は何もできない。情けない」と無力感が募った。

　「結局は高みの見物」。川崎市高津区の５０代パート女性も落ち込んでいた。シェルター内は食料や医薬品が不足し、「地獄よりひどい」（地元市長）という惨状で今月１６日に陥落した。「私は安全。温かいご飯を食べていいのか、娯楽番組で笑っていていいのか」

　侵攻報道によって「悲しくなる」「不眠で体調を崩した」といった悩みは、県や横浜市の相談窓口にも寄せられている。

　新潟青陵大大学院の碓井真史教授（社会心理学）によると、こうした不調は精神医学で「共感疲労」と呼ばれる。当事者の境遇に感情移入し、自身の苦難のように受け止めてしまう心理作用だ。不眠、食欲不振、血圧上昇、抑うつのほか、心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）のような症状が表れる場合もあるという。

不調を感じたら