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食・運動・社会参加通じ「未病」改善 横須賀でイベント

話題 | 神奈川新聞 | 2020年9月21日(月) 05:00

肩こり改善のためのエクササイズに取り組む参加者ら=横須賀市佐島1丁目

 地域開放型リゾートホームのマゼラン湘南佐島(横須賀市佐島1丁目)は21日まで、「未病」改善に向けたイベントを開催している。県が取り組む「ME-BYO STYLE」と連携し、食・運動・社会参加の視点で生活習慣病を改善することで心身を健康な状態に近づけるプログラムを紹介している。

 病気と健康な状態の間を指す未病。20日は講師の神奈川ME-BYOスタイルアンバサダーが、「美腸ストレッチ」など6種類のプログラムを紹介した。

 肩こり改善や骨盤のゆがみ矯正のための「セルフ整体エクササイズ」に参加した渡瀬美佳さん(59)=横浜市磯子区=は「手軽にできて肩が楽になった」と満足げな表情。同アンバサダー事務局の高塚苑美さん(43)は「誰でも簡単に取り入れられるので、気軽に参加してほしい」と話した。

 同施設は「健康な人をより健康に」をコンセプトに、定年退職後の高齢者の居住施設として昨年完成。レストランやフィットネスなどは誰でも利用でき、体験宿泊も実施している。

 21日はヨガと整体を組み合わせた体操などを予定している。午前10時~午後4時。参加無料。詳細は同施設ホームページで。

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