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プロに学ぶラジオ体操 三浦で教室

社会 神奈川新聞  2018年08月22日 11:14

壇上でラジオ体操の手本を示す岡本さん(左)と舘野さん=潮風アリーナ
壇上でラジオ体操の手本を示す岡本さん(左)と舘野さん=潮風アリーナ

 プロからラジオ体操を学ぶ教室が21日、潮風アリーナ(三浦市初声町入江)で開かれた。市民約90人が、NHKの体操番組に出演する岡本美佳さん(44)と舘野伶奈さん(25)から、正しい動き方やその効果を教わった。

 一般家庭向けの第1と、職場向けの第2の計26項目のポイントについて、岡本さんと舘野さんが壇上で手本を示した。腹部をねじることで内臓に刺激が入り、消化器官の働きが高まるなど、参加者は運動が持つ効果も学んだ。

 岡本さんは「(ラジオ体操を)毎日継続することで体の調子を整える効果があり、筋肉も柔らかくなる」とPR。参加した三壁ちえ子さん(70)は「ポイントがよく分かり、教わった通りに動いたら体が軽くなった」と話した。


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